Takip Et, Formda Kal: Buğçe Kondakçı

Herkese Merhaba, theherseyvar sakinleri nasılsınız? Bugün sizlere öyle bir kanal tanıtıcam ki bağımlısı olacağınıza yemin ederim:) Malum yaz geldi ve 3 aylık bir karantina döneminden çıktık. Hepimiz evde olduğumuz dönemde sürekli yedik ve kilo aldık. Aynaya baktığımız görüntüden eminim ki bir çoğunuz mutlu değildir öyle değil mi? O zaman daha ne bekliyoruz ki! Youtube’ daOkumaya devam edin “Takip Et, Formda Kal: Buğçe Kondakçı”

Aralıklı Oruç Diyeti Nedir?

Intermittent Fasting(IF) aralıklı açlık-oruç anlamına gelmektedir kelime anlamı olarak. Son zamanlarda oldukça popüler olan bir konu. Genel anlamıyla şöyle anlatmak gerekiyor günün belirli bir saatinde genelde 8 saat boyunca yemek yeme anlamına gelmektedir. Geri kalan 16 saat boyunca yemek yok. Aralıklı oruç’un genel felsefesi budur. Yemek yiyeceğiniz o 8 saatlik zaman dilimini kendiniz belirleyebilirsiniz. ÖnemliOkumaya devam edin “Aralıklı Oruç Diyeti Nedir?”

Sunum Yaparken Kullanabileceğiniz Ücretsiz Siteler

Herkese merhaba theherseyvar sakinleri. Günlük hayatın koşturması içinde bazılarımız çalışıyoruz, bazılarımız ise benim gibi akademik kariyerde ilerlemeye devam ediyor. Bütün bu işleri yaparken elbet yolumuz sunum yapmaktan geçiyor. Öğrenci, akademisyen, özel sektör çalışanları bir şekilde sunum yaparak iş hayatına devam ediyor. Her ne kadar sunumun içeriği önemli olsa da sunumun güzel olması karşınızda bulunan biriniOkumaya devam edin “Sunum Yaparken Kullanabileceğiniz Ücretsiz Siteler”

Yetenekli Youtuber: BUSE KAYA

Merhaba theherseyvar sakinleri 🙂 Bugun sizinle; genç, dinamik ve kendine has tarzıyla oluşturduğu lifestyle kategorisinde yer alan çok tatlı bir youtuber hakkında konuşmak istiyorum. Herkesin youtube’da izlediği belli segmentte konular ve bu konuları içeren özellikle takip ettiğimiz youtuberlar vardır elbet. Bense lifestyle, moda, kozmetik kısaca kadınlara hitap eden ve de bana ilham veren kanalları takipOkumaya devam edin “Yetenekli Youtuber: BUSE KAYA”

YÜZ için EN İYİ GÜNEŞ KORUYUCU DOSYASI

Bilinen en büyük gerçek şu ki; yüzünüz için güneş koruyucu kullanmak , cildinizi genç ve sağlıklı tutmanın tartışmasız en birincil adımı. Güneşe çıkmadan önce kullanacağınız etkili ve güzellik rutininize uygun bir koruyucu bulmak ise zor ama imkansız değil. Teninizde kalın ve yapışkanlık  hissi veren, ağırlık yapan yağlı formülleri unutun. Yokmuş hissiyatı veren hafif formüllerden, makyajsızOkumaya devam edin “YÜZ için EN İYİ GÜNEŞ KORUYUCU DOSYASI”

Sağlıklı ve Doyurucu Bir Ara Öğün Karpuzlu Smoothie

Herkese merhaba, malum karantina dönemi boyunca hepimiz evde usta birer aşçı olduk. Ekmekler, lahmacunlar ve tatlılar yaptık ve afiyetle yedik😂 Şimdi havaların ısınmasıyla beraber aldığımız kilolar gözümüze batmaya başladı tabi🖐️ Diyet mevsimi geldi çattı diyebiliriz kısaca. Ben bugünlerde ara öğün olarak Karpuzlu Smoothie tercih ediyorum. Hem şeker ihtiyacımı karşılıyor böylece tatlı isteğimi batıyor hemde oldukçaOkumaya devam edin “Sağlıklı ve Doyurucu Bir Ara Öğün Karpuzlu Smoothie”

Yaz Gelirken Kilo mu Vermek istiyorsunuz? O halde YULAF’ı Öğünlerinize Eklemelisiniz

Kahvaltı günün en önemli öğünü. Hem sağlıklı beslenmek hem de uzun süre açlık hissetmemek için yulaflı yiyecekler iyi bir tercih. Kahvaltı için size önerim, tok tutan yulaf kepekli omlet ile güne başlamanız. Malzemeler2 adet yumurta1 çay bardağı yulaf kepeği2 kibrit kutusu büyüklüğünde lor peyniribirkaç parça maydonoz 2 çay bardağı sütbir tutam kekikbir tutam pul biberOkumaya devam edin “Yaz Gelirken Kilo mu Vermek istiyorsunuz? O halde YULAF’ı Öğünlerinize Eklemelisiniz”

POMODORO Tekniği nedir?

Bir zaman yönetimi tekniği olan pomodoro, evden çalışanlar için de oldukça verimli bir sistem. Bir işi hallederken en büyük kurallardan biri zamanı iyi kullanmaktır. Ancak bunun için de hiç ara vermemeniz gibi bir algı da oldukça yanlış. İş ortamında ya da ders çalışırken uygulanan pomodoro tekniği ise zaman yönetimi konusunda yenilikçi bir yaklaşım sunuyor. BuradaOkumaya devam edin “POMODORO Tekniği nedir?”

Youtube’ un Korku Prensesi Işıl Işık

Merhaba theherseyvar sakinleri nasılsınız? Biliyorsunuz Youtube videoları izlemeyi ve sevdiğim kanalları sizinle paylaşmayı çok seviyorum. Bugün sizlere Işıl Işık’ tan bahsedeceğim ve eminim sizde sevip yakın bir takipçisi olacaksınız:) Biliyorsunuz youtube’ da korku ve paranormal hikayeler ile ilgili pek çok kanal var. Ben bu kanalların içerisinde Işıl Işık’ ın kanalına bayılıyorum. Birincisi gizemli, yaşanmış veOkumaya devam edin “Youtube’ un Korku Prensesi Işıl Işık”

DIOR Bodrum’a Geliyor

Dior’un her yaz önemli tatil lokasyonlarında açtığı mağazalarına bir yenisi ekleniyor. Türkiye’nin yeni moda merkezi haline gelen Bodrum, Yalıkavak Marina’da konumlu yeni mağazasını 1 Temmuz’da açacağı süprizini yaptı. Bodrum Yarımadası’nın en büyülü lokasyonlarından biri olan Yalıkavak Marina’da mevsimsel mağazası hazırlıklarını neredeyse tamamlayan Dior, moda evinin vizyoner kreatif direktörü Maria Grazia Chiuri’nin koleksiyonlarından ilham alarak oluşturulanOkumaya devam edin “DIOR Bodrum’a Geliyor”