Sağlıklı ve Doyurucu Bir Ara Öğün Karpuzlu Smoothie

Herkese merhaba, malum karantina dönemi boyunca hepimiz evde usta birer aşçı olduk. Ekmekler, lahmacunlar ve tatlılar yaptık ve afiyetle yedik😂 Şimdi havaların ısınmasıyla beraber aldığımız kilolar gözümüze batmaya başladı tabi🖐️

Diyet mevsimi geldi çattı diyebiliriz kısaca. Ben bugünlerde ara öğün olarak Karpuzlu Smoothie tercih ediyorum. Hem şeker ihtiyacımı karşılıyor böylece tatlı isteğimi batıyor hemde oldukça düşük kaloriye sahip😍 Gelelim tarifimize:

  • 2 üçgen dilim karpuz
  • 3 kaşık yağsız yoğurt
  • Yarım çay bardağı yağsız süt
  • 4 dal taze nane

Bütün malzemeleri rondoya koyup güzelce karıştırıyor ve homojen hale getiriyoruz. Özellikle taze nane mükemmel bir ferahlık sağlıyor bu sıcak günlerde😅

Sizde deneyip fikrinizi benimle paylaşabilirsiniz. Afiyet olsun😍

 

 

 

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: