Herkese merhaba, malum karantina dönemi boyunca hepimiz evde usta birer aşçı olduk. Ekmekler, lahmacunlar ve tatlılar yaptık ve afiyetle yedik😂 Şimdi havaların ısınmasıyla beraber aldığımız kilolar gözümüze batmaya başladı tabi🖐️
Diyet mevsimi geldi çattı diyebiliriz kısaca. Ben bugünlerde ara öğün olarak Karpuzlu Smoothie tercih ediyorum. Hem şeker ihtiyacımı karşılıyor böylece tatlı isteğimi batıyor hemde oldukça düşük kaloriye sahip😍 Gelelim tarifimize:
- 2 üçgen dilim karpuz
- 3 kaşık yağsız yoğurt
- Yarım çay bardağı yağsız süt
- 4 dal taze nane
Bütün malzemeleri rondoya koyup güzelce karıştırıyor ve homojen hale getiriyoruz. Özellikle taze nane mükemmel bir ferahlık sağlıyor bu sıcak günlerde😅
Sizde deneyip fikrinizi benimle paylaşabilirsiniz. Afiyet olsun😍
