K-POP’un Dünyaya Açılan Kapısı: BlackPink

2016 yılında Jisso, Jennie, Lisa ve Rose adlı 4 kadın tarafından kurulan grup kısa sürede K-POP adını tüm dünyaya duyurmaya başardı. Blackpink ayrıca dünyanın en büyük müzik festivalleri den olan Coachella müzik festivaline katılan ilk kadın K-POP grubudur.

Özellikle Kill this Love şarkısıyla adını zirveye taşımayı oldukça iyi başardı. Takip edenler bilir genelde K-POP kız gruplarında agresif ve karanlık komseptler oldukça popüler ama Blackpink giyim tarzı ve oluşturdukları stilleri ile bir kaç adım öne çıkarmayı başardı. Ayrıca Lady Gaga, Dua Lipa gibi pek çok başarılı sanatçı ile yaptıkları düetler ile pek çok ismin yakından takip ettikleri bir grup haline geldiği apaçık ortada.

Bugünlerde tabi ki yeni bir şarkıyla bizimle buluştu. How you like that uzun zamandır benimde beklediğim şarkılardan birisiydi. Özellikle çekecekleri klip çok merak konusuydu. Kendilerinide dedikleri gibi ‘Blackpink in your area’.. Klibi izlerken sanki mükemmel bir animasyon filmi izliyor gibi hissettim kendimi. Aşağıya sizin için klibi bırakıyorum. Sizin düşünceleriniz neler?

Plastik Atıklardan Sneaker : TIMBERLANDPlastik Atıklardan Sneaker : TIMBERLAND

Geri dönüştürülmüş materyallerden elde edilen ürünlerrin kıyafet olmasına alıştık. Evet ama ya sneaker modelleri?

Günümüzde Upcycle (yukarı dönüşüm), Downcycle (aşağı dönüşüm), Precycle (dönüşümü engelleme) ve Recycle (geri dönüşüm) terimlerini sıkça duyuyoruz. Bu dönüşüm türlerinden hemen hemen birini günlük hayatımızda karşılaşıyoruz. Mesela annelerimizin, anneannelerimizin eskiyen kumaşlardan veya kıyafetlerden hazırladığı çantalar Upcycle dönüşüme giriyor. Tüm bu türlerin ilk tabiri Recycle olarak karşımıza geliyordu ve hala gelmekte. Plastik kullanımın çılgın boyutlara ulaştığı bu yıllarda ise plastikleri nasıl daha kullanışlı hale getireceğimizi tartışıyoruz. Moda dünyası ise alkışlanacak türden çalışmalara imza atıyor.

Timberland, geri dönüşüme verdiği destek ile adından sıkça söz ettiriyor. Nature Needs Heroes (Doğanın Kahramanlara İhtiyacı Var) kampanyasıyla bu alandaki en geniş çalışmayı yapıyor hali hazırda.

Geçtiğimiz sene ise kullanılmış ve doğada atıl olan , yıllarca da kaybolmayacak plastiklerden elde ettiği dayanıklı ve esnek bir iplik ile yaratılmış ReBOTL materyaline sahip sneaker modeliyle oldukça konuşulmuştu. Bu sezon bu sneaker modelleri güncelleniyor. Markanın sevilen Emerald Bay modelinde; ReBOTL hemen hemen her yerinde kendini gösteriyor.

Astar, bağcık gibi minik detaylar da %100 geri dönüştürülmüş plastikten yaratılmış. Çevreye destek her daim dikkat etmemiz gereken bir olgu olmalı. Bu ve benzeri projeleri oldukça seviyoruz ☺

Evcil Hayvanlarınız için Bakımı Kolay Ev Bitkileri

Evcil hayvan sahibi olanlar bilir; bir süre sonra onlar aileden biri gibi olur. Bu yüzden evcil hayvanınız varsa, onun güvenliği ve sağlığı tıpkı diğer aile üyeleri için olduğu gibi her şeyden önce gelir.
Birçok bitki evcil hayvanlar için zararlı olabiliyor. Ancak dikkatli seçimler yaparak hem evinizi dilediğiniz gibi yeşillendirebilir hem de evcil hayvanınızı diğer etkenlerden korumuş olursunuz. İşte evcil hayvan dostu bitkileri:

1)Örümcek Bitkisi veya Kurdele Çiçeği

Örümcek bitkisi veya kurdele çiçeği hayvanlarınıza zarar vermeden, güvenle evinize alabileceğiniz bitkilerden. Üstelik bakımı da çok kolay. Çok fazla ışığa ihtiyaç duymayan kurdele çiçeğine toprağı kurudukça su vermeniz yeterli.

2)Areka Palmiyesi

 Ufak saksı çiçeği yerine daha ağaç görünümlü bir bitki arıyorsanız, areka palmiyesi size uygun olabilir. Az ışıkla yetinmesi ve az suyu sevmesi de bu bitkinin bakımını kolaylaştırıyor. Hayvanlarınız için de tamamen güvenli.

3)Şifalı Otlar

Yemeklerde kullanılan otları evinizde yetiştirmek güzel bir fikir. Ancak her ot evcil hayvanınız için faydalı olmayabilir. Kekik, lavanta gibi otlardan kesinlikle uzak durmalısınız. Ancak fesleğen, adaçayı, maydanoz olabilir. Bu tür seçimler yaparken veterinerinize danışmak iyi olabilir.

4)Afrika Menekşesi

Hem çiçekli hem de hayvan dostu bir bitki arıyorsanız, Afrika menekşesi tam aradığınız gibi. Afrika menekşesini, cam önüne, güneş ışığı alan bir yere koyabilirsiniz.

5)Bambu Palmiyesi

NASA’nın listesine göre bir başka hava temizleyici bitki olan bambu palmiyesi, iç mekanda kolayca yetiştirebileceğiniz bitkilerden biri. Üstelik evcil hayvanlar için zararsız. Çok fazla ilgi istemeyen bambu palmiyesini, toprağı kuru olduğunda oda sıcaklığında su ile sulayın. Çok fazla su vermemeye veya su içinde bırakmamaya özen gösterin.

6)Ekeverya

Eğer sukulent seviyorsanız ve hayvanlarınız için güvenli bir sukulent arıyorsanız, ekeverya veya diğer adıyla saksı güzeli sizin aradığınız bitki olabilir. Sıcak ve kuraklığa dayanıklı olan sukulentleri, pek fazla sulamanıza gerek yok.

7)Nolina

Nolina, palmiye görüntüsünde olan bir çeşit sukulent. Bitkinin kalın ve odunsu gövdesi, suyun tutulmasını sağlıyor. Böylelikle uzun süre susuz yaşayabiliyorlar. Her türlü ışığa uyum sağlayan Nolina bitkisini, yaz aylarında dışarıya kış aylarında içeriye alabilirsiniz. En fazla 1metre kadar uzayan ve minik bir ağaç görünümü oluşturan Nolina bitkisini birçok çiçekçide bulabilirsiniz 🙂

Takip Et, Formda Kal: Buğçe Kondakçı

Herkese Merhaba, theherseyvar sakinleri nasılsınız? Bugün sizlere öyle bir kanal tanıtıcam ki bağımlısı olacağınıza yemin ederim:) Malum yaz geldi ve 3 aylık bir karantina döneminden çıktık. Hepimiz evde olduğumuz dönemde sürekli yedik ve kilo aldık. Aynaya baktığımız görüntüden eminim ki bir çoğunuz mutlu değildir öyle değil mi? O zaman daha ne bekliyoruz ki!

Youtube’ da güzellik, bakım ve özellikle benim takip ettiğim kısım beslenme ve spor:) Buğçe’nin 32 kilo verme serüveni ve önerileri ile hepiniz tanışın istedim. Öncelikle şunu söylemeliyim konuşması ve anlatışı oldukça sempatik sanki çok yakın bir arkadaşınız ile karşılıklı sohbet ediyor gibi izliceksiniz.

Beslenme önerileri oldukça makul ve hemen beslenmenizi bu öneriler doğrultusunda düzenlemeye başlıyorsunuz. Yaptığı spor hareketleri ve tavsiyeleri ise evde yapılabilecek tarzda ve anlatışı ile sizi oldukça motive edeceğinden emin olabilirsiniz.

Aramızda kalsın bende Buğçe’ yi takip etmeye başladığımdan beri 3 kilo verdim:) Tavsiyelerine ve yaptığı spor hareketlerini kendimde evde deniyorum. Bu yüzden sizinle paylaşmak istedim. Yolun açık olsun Buğçe.. Sizin için aşağıya bir videosunu bırakıyorum ve aranızdan ayrılıyorum. Sağlıklı ve fit kalın:)

Aralıklı Oruç Diyeti Nedir?

Intermittent Fasting(IF) aralıklı açlık-oruç anlamına gelmektedir kelime anlamı olarak. Son zamanlarda oldukça popüler olan bir konu. Genel anlamıyla şöyle anlatmak gerekiyor günün belirli bir saatinde genelde 8 saat boyunca yemek yeme anlamına gelmektedir. Geri kalan 16 saat boyunca yemek yok. Aralıklı oruç’un genel felsefesi budur.

Yemek yiyeceğiniz o 8 saatlik zaman dilimini kendiniz belirleyebilirsiniz. Önemli noktalarından birisi tabi ki bol su tüketmek. Şekerli ve asitli içecekler asla tercih edilmiyor? Bir diğer önemli noktası düşük kalorili beslenmek tabi vücut için gerekli olan vitamin ve mineralleri almalısınız mutlaka sağlık önemli. Karbonhidrat ve şekerli yağlı yiyecekler-tatlılar tüketilmemeli.

Aralıklı oruç’un etkisini daha fazla görmek istiyorsanız damak tadınıza göre hazırlayacağınız yağ yakıcı ve ödem giderici çaylar hazırlayıp tüketebilirsiniz. Ben bu konuda ufak bir tarifte vermek istiyorum sizlere;

  • 2 adet kabuklarıyla birlikte yeşil çay
  • Taze zencefil
  • Maydanoz
  • 1 adet limon
  • Yeşil Çay
  • Çubuk tarçın

Bütün malzemeleri bir tencerede kaynatıyoruz ve daha sonra süzüp soğumaya bırakıyoruz. Gün içerisinde aklınıza geldikçe bu karışımı içerseniz hem ödeminizden kurtuluyorsunuz hemde yağ yakımını hızlandırarak Aralıklı oruç diyetini daha etkili bir şekilde geçirmenizi sağlıyor. Tabi bu çayı yaparken alerjiniz olan bir malzeme varsa kullanmayınız ve her gün tüketmeyin haftada bir gibi bir süreçte uygulayın.

Aralıklı Oruç diyeti ile ilgili sosyal medyada çok geniş kapsamlı yazılar ve uygulayanlar tavsiyeleri mevcut. Sizin bu konuda herhangi bir deneyiminiz olduysa benimle paylaşırsanız sevinirim:)

Sunum Yaparken Kullanabileceğiniz Ücretsiz Siteler

Herkese merhaba theherseyvar sakinleri. Günlük hayatın koşturması içinde bazılarımız çalışıyoruz, bazılarımız ise benim gibi akademik kariyerde ilerlemeye devam ediyor. Bütün bu işleri yaparken elbet yolumuz sunum yapmaktan geçiyor. Öğrenci, akademisyen, özel sektör çalışanları bir şekilde sunum yaparak iş hayatına devam ediyor.

Her ne kadar sunumun içeriği önemli olsa da sunumun güzel olması karşınızda bulunan birini etkilemenin en önemli yanlarından bir tanesidir. Bende bugün sizlere internet’ te ücretsiz kullanabileceğiniz bir kaç siteden bahsedeceğim. Umarım işinize yarar keyifli okumalar:)

  1. PowerPoint: Tabi ki herkesin bildiği ve kullandığı PowerPoint var hayal gücünüz ile inanılmaz güzel sunumlar yapabilirsiniz
  2. Prezi: Prezi sitesi ile üye olduktan sonra 14 gün boyunca ücretsiz kullanabilirsiniz. Tabi para ödemek istemiyorsunuz farklı e-posta hesapları ile tekrar kullanabilirsiniz:) Prezi ile daha interaktif sunumlar yapabilirsiniz ve karşınızdaki insanları etkileyebilirsiniz:) https://prezi.com/
  3. Canva: Ücretsiz bir sunum aracı tasarımını canva’ dan yaptıktan sonra pdf haline çevirip sunumunuzu indirebilirsiniz. Daha sonra sunum haline çevirebilirsiniz çünkü siteden direk sunum halinde indirmek isteyince para istiyor. Çeşitli tasarımlar yapma imkanı sunduğu için bu kadar iş yüküne değer:) https://www.canva.com/tr_tr/
  4. Powtoon: Sunumunuzde özellikle animasyon kullanarak çok daha keyifli hale getirmek isteyenler için inanılmaz keyifli bir site. Ücretsiz olarak kullanılabilir olması sizi bir adım daha öne çıkartacaktır:) https://www.powtoon.com/
  5. Zoho: Bir çok çeşit temaya sahip olan bir site. Hayal gücünüze bağlı olarak bir çok çeşit sunum hazırlayarak ücretsiz bir şekilde indirebilirsiniz ve dinleyicileri rahatlıkla etkileyebilirsiniz:) https://www.zoho.com/show/

Yetenekli Youtuber: BUSE KAYA

a

Merhaba theherseyvar sakinleri 🙂 Bugun sizinle; genç, dinamik ve kendine has tarzıyla oluşturduğu lifestyle kategorisinde yer alan çok tatlı bir youtuber hakkında konuşmak istiyorum.

Herkesin youtube’da izlediği belli segmentte konular ve bu konuları içeren özellikle takip ettiğimiz youtuberlar vardır elbet. Bense lifestyle, moda, kozmetik kısaca kadınlara hitap eden ve de bana ilham veren kanalları takip etmeyi seviyorum. Youtube gibi bir platformda bu skalada binlerce video ve youtuber olduğu aşikar. Ancak itiraf etmeliyim ki ben de herkes gibi her izlediğim video’nun kanalına abone olmuyorum 🙂 Abone olmak; o kişinin pek çok videosunu sevmelisin ki bir sonrakinden de haberdar olmak isteyesin manasını taşır. Heh Buse Kaya da tam böyle bir youtuber işte.

Hem aynı tarzda kalıp hem de birbirinden farklı ve izlenilesi içerik üretmek gerçekten çok zahmetli bir iş. Üstelik bunu yaparken kendinizi en doğal haliyle yansıtmak ayrı bir meziyet… Eğitimini moda tasarımı üzerinde gerçekleştiren Buse’nin yeteneğini, tshirt-lerinden yastıklar yaparak ve eski kıyafetlerinden yenisini inşa ederek sergilediği videolar izlenilmeye değer:) Ama benim favorim alışveriş videoları. Zevkine hayran bırakan seçimlerini izlerken zaman çabuk geçiyor. Ayrıca oda düzenleme veya toparlama gibi can sıkıcı işlere kalkışmadan önce motive olmak isterseniz ki benim buna çok ihtiyacım oluyor 😀 o zaman da gideceğiniz adres belli derim. Çünkü Buse’yi takip edince anlıyorsunuz; stilinde, paylaşımlarında mutlaka size ve tarzınıza ilham veren parçalar ve tüyolar var.

Son zamanlarda yüklediği yeni videolarından en beğendiğimi aşağıya bırakıyorum. İyi seyirler 🙂

 

YÜZ için EN İYİ GÜNEŞ KORUYUCU DOSYASI

Bilinen en büyük gerçek şu ki; yüzünüz için güneş koruyucu kullanmak , cildinizi genç ve sağlıklı tutmanın tartışmasız en birincil adımı. Güneşe çıkmadan önce kullanacağınız etkili ve güzellik rutininize uygun bir koruyucu bulmak ise zor ama imkansız değil. Teninizde kalın ve yapışkanlık  hissi veren, ağırlık yapan yağlı formülleri unutun. Yokmuş hissiyatı veren hafif formüllerden, makyajsız gezmek istediğiniz günlerde cildinizin renk eşitsizliğini dengeleyecek ürünlere yüzünüz için en iyi 9 güneş koruyucuyu bir araya getirdik.

  1. Shiseido Expert Sun Aging Protection Lotio1Özelikle suya dayanıklı bir ürün arayışındaysanız plajda, spora giderken ya da aşırı sıcak günlerde çekinmeden kullanabileceğiniz mükemmel bir tercih.

    2. Chanel’s Sublimage La Protection UV2                                                                Cildinizin hem güneşin zararlı ışınlarına hem de çevresel etkenlere karşı koruyan, aynı zamanda da kırışıklıklara ve koyu lekelere savaş açan bir ürün istiyorsanız Chanel’in bu ürününü mutlaka denemelisiniz.

3. Clarins Sunscreen Multi-Protection

3

Frenk üzümü, beyaz çay ve kavun özleriyle antioksidan görevi gören Clarins’in bu koruyucu kremi cildin yaşlanmasını  geciktiren yağsız formülüyle en iyiler arasında!

4. Murad City Skin Age  Defense4

Tamamen mineral yapıda olan bu krem, transparan dokusu ve hafif yapısıyla hassas ve reaksiyon göstermeye meyilli ciltler için vazgeçilmezlerden.

5. Dr. Jart Every Sun Day UV Sunscreen

5

Cilt tarafından anında emilen bu hafif yapılı güneş koruyucusu, pembe alt tonuyla solgun ciltleri ve koyu lekeleri aydınlatıp enerjik bir görünüm kazandırıyor.

6. Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense6

Yağsız ve kokusuz formülüyle tam bir hassas cilt dostu olan Kiehl’s Light Daily Defense size hem SPF 50 koruma faktörü sağlıyor hem de makyaj öncesi cildinizi nemlendiriyor.

7. La Roche-Posay Anthelios AC Anti-Shine Matte Fluid

7

Akneli, yağlı bir cilde sahipseniz veya parlamadan şikayetçiyseniz La Roche-Posay’in Non-Comedogenic ve matlaştırıcı özellikli bu hafif formülü tam size göre.

8. Yves Rocher Elixir Jeunesse UV Beauty Shield

8

Nispeten yukarıda bahsettiğim markalara göre daha uygun fiyatlı ve içeriği de bir o kadar güzel olan bir krem. Hem SPF 50 koruma faktörü içerip aynı zamanda yaşlanma karşıtı  özelliği taşıyan bir güneş koruyucu istiyorsanız bu kreme kesinlikle şans vermelisiniz.

9. Missha Aqua Sun Gel

9

Eğer cildiniz karmadan yağlıya dönükse kesinlikle bakmanız gereken bir ürün. Su bazlı inanılmaz hafif formülüyle makyajdan önce elinizin sürekli gideceği bir ürün olucaktır:)

Sağlıklı ve Doyurucu Bir Ara Öğün Karpuzlu Smoothie

Herkese merhaba, malum karantina dönemi boyunca hepimiz evde usta birer aşçı olduk. Ekmekler, lahmacunlar ve tatlılar yaptık ve afiyetle yedik😂 Şimdi havaların ısınmasıyla beraber aldığımız kilolar gözümüze batmaya başladı tabi🖐️

Diyet mevsimi geldi çattı diyebiliriz kısaca. Ben bugünlerde ara öğün olarak Karpuzlu Smoothie tercih ediyorum. Hem şeker ihtiyacımı karşılıyor böylece tatlı isteğimi batıyor hemde oldukça düşük kaloriye sahip😍 Gelelim tarifimize:

  • 2 üçgen dilim karpuz
  • 3 kaşık yağsız yoğurt
  • Yarım çay bardağı yağsız süt
  • 4 dal taze nane

Bütün malzemeleri rondoya koyup güzelce karıştırıyor ve homojen hale getiriyoruz. Özellikle taze nane mükemmel bir ferahlık sağlıyor bu sıcak günlerde😅

Sizde deneyip fikrinizi benimle paylaşabilirsiniz. Afiyet olsun😍

 

 

 

Yaz Gelirken Kilo mu Vermek istiyorsunuz? O halde YULAF’ı Öğünlerinize Eklemelisiniz

Kahvaltı günün en önemli öğünü. Hem sağlıklı beslenmek hem de uzun süre açlık hissetmemek için yulaflı yiyecekler iyi bir tercih. Kahvaltı için size önerim, tok tutan yulaf kepekli omlet ile güne başlamanız.

Malzemeler
2 adet yumurta
1 çay bardağı yulaf kepeği
2 kibrit kutusu büyüklüğünde lor peyniri
birkaç parça maydonoz
2 çay bardağı süt
bir tutam kekik
bir tutam pul biber

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri bir kapta iyice karıştırın.
Yulafın kabarması için 10-15 dakika kadar bekleyin.
Beklerken seramik veya yapışmaz tabanlı tavayı yağlayıp kızdırın.
Karışımı tavaya döküp orta dereceli ateşte pişirin.

Yulaf sizi tok tutar, ayrıca tatlı isteğini keser ve metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlar. Siz de yulaflı kepekli omlet ile formunuzu koruyabilir ve lezzetli bir kahvaltı yapabilirsiniz.
Afiyet olsun ☺