YÜZ için EN İYİ GÜNEŞ KORUYUCU DOSYASI

Bilinen en büyük gerçek şu ki; yüzünüz için güneş koruyucu kullanmak , cildinizi genç ve sağlıklı tutmanın tartışmasız en birincil adımı. Güneşe çıkmadan önce kullanacağınız etkili ve güzellik rutininize uygun bir koruyucu bulmak ise zor ama imkansız değil. Teninizde kalın ve yapışkanlık  hissi veren, ağırlık yapan yağlı formülleri unutun. Yokmuş hissiyatı veren hafif formüllerden, makyajsız gezmek istediğiniz günlerde cildinizin renk eşitsizliğini dengeleyecek ürünlere yüzünüz için en iyi 9 güneş koruyucuyu bir araya getirdik.

  1. Shiseido Expert Sun Aging Protection Lotio1Özelikle suya dayanıklı bir ürün arayışındaysanız plajda, spora giderken ya da aşırı sıcak günlerde çekinmeden kullanabileceğiniz mükemmel bir tercih.

    2. Chanel’s Sublimage La Protection UV2                                                                Cildinizin hem güneşin zararlı ışınlarına hem de çevresel etkenlere karşı koruyan, aynı zamanda da kırışıklıklara ve koyu lekelere savaş açan bir ürün istiyorsanız Chanel’in bu ürününü mutlaka denemelisiniz.

3. Clarins Sunscreen Multi-Protection

3

Frenk üzümü, beyaz çay ve kavun özleriyle antioksidan görevi gören Clarins’in bu koruyucu kremi cildin yaşlanmasını  geciktiren yağsız formülüyle en iyiler arasında!

4. Murad City Skin Age  Defense4

Tamamen mineral yapıda olan bu krem, transparan dokusu ve hafif yapısıyla hassas ve reaksiyon göstermeye meyilli ciltler için vazgeçilmezlerden.

5. Dr. Jart Every Sun Day UV Sunscreen

5

Cilt tarafından anında emilen bu hafif yapılı güneş koruyucusu, pembe alt tonuyla solgun ciltleri ve koyu lekeleri aydınlatıp enerjik bir görünüm kazandırıyor.

6. Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense6

Yağsız ve kokusuz formülüyle tam bir hassas cilt dostu olan Kiehl’s Light Daily Defense size hem SPF 50 koruma faktörü sağlıyor hem de makyaj öncesi cildinizi nemlendiriyor.

7. La Roche-Posay Anthelios AC Anti-Shine Matte Fluid

7

Akneli, yağlı bir cilde sahipseniz veya parlamadan şikayetçiyseniz La Roche-Posay’in Non-Comedogenic ve matlaştırıcı özellikli bu hafif formülü tam size göre.

8. Yves Rocher Elixir Jeunesse UV Beauty Shield

8

Nispeten yukarıda bahsettiğim markalara göre daha uygun fiyatlı ve içeriği de bir o kadar güzel olan bir krem. Hem SPF 50 koruma faktörü içerip aynı zamanda yaşlanma karşıtı  özelliği taşıyan bir güneş koruyucu istiyorsanız bu kreme kesinlikle şans vermelisiniz.

9. Missha Aqua Sun Gel

9

Eğer cildiniz karmadan yağlıya dönükse kesinlikle bakmanız gereken bir ürün. Su bazlı inanılmaz hafif formülüyle makyajdan önce elinizin sürekli gideceği bir ürün olucaktır:)

Sağlıklı ve Doyurucu Bir Ara Öğün Karpuzlu Smoothie

Herkese merhaba, malum karantina dönemi boyunca hepimiz evde usta birer aşçı olduk. Ekmekler, lahmacunlar ve tatlılar yaptık ve afiyetle yedik😂 Şimdi havaların ısınmasıyla beraber aldığımız kilolar gözümüze batmaya başladı tabi🖐️

Diyet mevsimi geldi çattı diyebiliriz kısaca. Ben bugünlerde ara öğün olarak Karpuzlu Smoothie tercih ediyorum. Hem şeker ihtiyacımı karşılıyor böylece tatlı isteğimi batıyor hemde oldukça düşük kaloriye sahip😍 Gelelim tarifimize:

  • 2 üçgen dilim karpuz
  • 3 kaşık yağsız yoğurt
  • Yarım çay bardağı yağsız süt
  • 4 dal taze nane

Bütün malzemeleri rondoya koyup güzelce karıştırıyor ve homojen hale getiriyoruz. Özellikle taze nane mükemmel bir ferahlık sağlıyor bu sıcak günlerde😅

Sizde deneyip fikrinizi benimle paylaşabilirsiniz. Afiyet olsun😍

 

 

 

Yaz Gelirken Kilo mu Vermek istiyorsunuz? O halde YULAF’ı Öğünlerinize Eklemelisiniz

Kahvaltı günün en önemli öğünü. Hem sağlıklı beslenmek hem de uzun süre açlık hissetmemek için yulaflı yiyecekler iyi bir tercih. Kahvaltı için size önerim, tok tutan yulaf kepekli omlet ile güne başlamanız.

Malzemeler
2 adet yumurta
1 çay bardağı yulaf kepeği
2 kibrit kutusu büyüklüğünde lor peyniri
birkaç parça maydonoz
2 çay bardağı süt
bir tutam kekik
bir tutam pul biber

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri bir kapta iyice karıştırın.
Yulafın kabarması için 10-15 dakika kadar bekleyin.
Beklerken seramik veya yapışmaz tabanlı tavayı yağlayıp kızdırın.
Karışımı tavaya döküp orta dereceli ateşte pişirin.

Yulaf sizi tok tutar, ayrıca tatlı isteğini keser ve metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlar. Siz de yulaflı kepekli omlet ile formunuzu koruyabilir ve lezzetli bir kahvaltı yapabilirsiniz.
Afiyet olsun ☺

POMODORO Tekniği nedir?

Bir zaman yönetimi tekniği olan pomodoro, evden çalışanlar için de oldukça verimli bir sistem. Bir işi hallederken en büyük kurallardan biri zamanı iyi kullanmaktır. Ancak bunun için de hiç ara vermemeniz gibi bir algı da oldukça yanlış. İş ortamında ya da ders çalışırken uygulanan pomodoro tekniği ise zaman yönetimi konusunda yenilikçi bir yaklaşım sunuyor. Burada esas amaç ise verimliliği arttırmak.

Nasıl uygulandığına gelecek olursak, temelinde yatan sistem 25 dakika çalışma ve 5 dakika mola… Bu şekilde 4 pomodoro tamamladığınızda ki bu molalarla birlikte 2 saatlik bir zaman dilimine denk düşüyor, yarım saatlik uzun bir ara verme hakkınız oluyor. Bu döngüyü işinizi bitirene kadar devam ettirmeniz gerekiyor.
Pomodoro tekniğini uygularken dikkat etmeniz gereken, 25 dakikalık çalışma sürenizin içinde işinize engel olabilecek hiçbir şeye takılmamanız… Yani dikkat dağıtıcı unsurları bir kenara bırakmanız gerekiyor. Ayrıca 5 dakikalık molalar ise zorunlu. Bu şekilde bir süreliğine zihninizi boşaltmış oluyorsunuz ki tükenmişlik hissinin de azaltılmasına yardımcı oluyor.
Size yardımcı olması için bir plan hazırlayarak işe başlarsanız, hem daha programlı ilerlemiş olursunuz hem de haftalık olarak ne kadar verimli çalıştığınızı ya da nasıl zamandan tasarruf ederek işlerinizi başardığınızı takip edebilirsiniz ☺

Youtube’ un Korku Prensesi Işıl Işık

Merhaba theherseyvar sakinleri nasılsınız? Biliyorsunuz Youtube videoları izlemeyi ve sevdiğim kanalları sizinle paylaşmayı çok seviyorum. Bugün sizlere Işıl Işık’ tan bahsedeceğim ve eminim sizde sevip yakın bir takipçisi olacaksınız:)

Biliyorsunuz youtube’ da korku ve paranormal hikayeler ile ilgili pek çok kanal var. Ben bu kanalların içerisinde Işıl Işık’ ın kanalına bayılıyorum. Birincisi gizemli, yaşanmış ve sürekli karşımıza çıkabilecek olayları anlatıyor. Bu konuda epeyce araştırma yaptığı ve kafa patlattığı belli. Ben bu tarz kanallarda hikayenin gerçekçiliğine ve anlatıcının bana bu hikaye ve olayları geçirmesine bakıyorum ve Işıl bunu gerçekten oldukça iyi yapıyor.

Olayları kanıtlarla sunması ve verdiği tepkileri izlerken videonun ne ara bittiğini anlamıyorum zaman su gibi akıp geçiyor. Sanırım Işıl Işık hakkında çok fazla bir şey söylemek istemiyorum kanalını incelediğinizde ve videolarını izlediğinizde sizlere neden önerdiğimi anlayacaksınız.

Yorumlarınızı bekliyorum:) Son videosunu aşağıya bırakıyorum:)

DIOR Bodrum’a Geliyor

Dior’un her yaz önemli tatil lokasyonlarında açtığı mağazalarına bir yenisi ekleniyor. Türkiye’nin yeni moda merkezi haline gelen Bodrum, Yalıkavak Marina’da konumlu yeni mağazasını 1 Temmuz’da açacağı süprizini yaptı.

Bodrum Yarımadası’nın en büyülü lokasyonlarından biri olan Yalıkavak Marina’da mevsimsel mağazası hazırlıklarını neredeyse tamamlayan Dior, moda evinin vizyoner kreatif direktörü Maria Grazia Chiuri’nin koleksiyonlarından ilham alarak oluşturulan ve sıcak yaz mevsim gardırobunun zamansız parçalarına ev sahipliği yapan Dioriviera 2020 koleksiyonuna da mağazada yer vereceğini açıkladı.

Koleksiyonda yer alan tatil lokasyonlarına gösterilen saygının bir işareti olarak her lokasyona özel tasarımlar arasında Bodrum’da yer alıyor. Bodrum işlemeli bileklik, Bodrum baskılı çanta ve mayo gibi özel ürünlerin de yer alacağı koleksiyonun vurucu noktası ise sezonların dikkat çeken Dior deseni Toile de Jouy’un varlığı. Bodrum ile birlikte Ibıza, Capri, Cannes, Portofino gibi önemli lokasyonların da yer aldığı bu koleksiyonda sizin en çok beğendiğiniz hangisi oldu theherseyvar sakinleri? 🙂

Netflix’in ilk Türk Filmi Yarına Tek Bilet

Merhaba film sever theherseyvar sakinleri:) Malum durumlardan dolayı hepimizi dizi, film izlemeleri için bir takım platformları tercih ediyoruz. Kuşkusuz bu platformların başında Netflix var. Bende sıkı bir netflix izleyicisiyimdir ve netflix yapımı ilk Türk filmi çekeceği duyumlarını aldığımda oldukça heyecanlanmıştım.

İlk önce başrollerinde Metin Akdülger ve Dilan Çiçek Deniz olduğu söylendi ve bu ikilinin konu ne olursa olsun birbirine oldukça yakışan bir çift olduğunu ve filminde az çok romantik olacağı belliydi. Daha sonra filmin trende geçeceğini öğrendik bence iddialı bir yer tek bir ortam bu yüzden konunun oldukça iyi olması gerekiyor ki sıkılmayalım. Günler geçtikçe filmin adı ve fragmanı belli oldu.

Yarına tek bilet ben açıkçası ismini sevdim. Fragmana gelecek olursak kimine göre klasik bir Türk filmi kimine göreyse orjinal. Ben orta taraftayım ama heyecanlıyım. Konusu gereği tren yolculuğunda karşılaşan iki kişinin 14 saat boyunca aynı kompartmanda kalması ve birbirlerini tanıdıkça çalkantılı ve bağlantılı aşk hayatlarının kesişimlerini konu alıyor.

Eski sevgilisinin düğününe giden Alinin ve Leyla’nın çantamda ne var ile başlayan tanışma hikayesi bir takım bağlar ve karmaşadan sonra birbirlerine aşık olarak devam edecek gibi gözüküyor bence oldukça eğlenceli ve merak uyandırıcı olacak siz ne düşünüyorsunuz?

Apple Watch’ta EKG Serüveni Başladı

2018’in Eylül’ünden bu yana birçok ülkede aktif olarak kullanılan EKG özelliği, maalesef yasal süreçlerden ötürü ülkemize gelememişti. Ancak Apple, yayınladığı bir dizi açıklama ile mart ayında ülkemize yeni güncellemesi ile dahil oldu. Apple Watch Series 4 ve Apple Watch Series 5 cihazlarına EKG özelliği artık bulunmakta.

Apple Watch Series 4 ve 5’lerin kristal arka yüzü ve Digital Crown’unda yerleşik olarak bunan elektrotlar  EKG uygulaması ile birlikte çalışarak, kullanıcıların EKG’lerini çekmeye yarıyor. Kullanıcı saat bileğindeyken Digital Crown’a dokunmasıyla tamamlanan devre ile iki elektrotlu sistem oluşmuş oluyor ve kalbin ürettiği elektrik sinyallerinin ölçümü tamamlanıyor. Hastanede çekilen 12 elektrotlu EKG sistemi ile kıyaslanamasa da 30 saniyede elde edilen bu kayıt kalp ritmini, atriyal fibrilasyon, sinüs ritmi, düşük veya yüksek kalp atış hızı veya belirsiz şeklinde sınıflandırmaya yetiyor. Tüm kayıtlar; ilişkili sınıflandırmalar ve belirtilen tüm semptomlar IPhone’daki ‘Sağlık’ uygulamasında güvenli bir biçimde saklanıyor. Kullanıcılar sonuçları içeren PDF belgesini ise doktorlarıyla paylaşabiliyor.

Hastaneye giderek çekildiğimiz EKG’nin; artık kolumuzdaki minicik bir cihazda olması sizi de heyecanlandırdı mı therherseyvar sakinleri? 🙂

Sezgi AKSU’ nun Dünyası:)

Hepinize merhaba theherseyvar sakinleri:) Bugün sizlere yine bir youtuber önermek istiyorum. Beni az çok tanıdınız youtube’ da farklı içeriklere sahip hesapları takip etmeyi ve onları sizlere önermeyi çok seviyorum.

Bugünde bu yazımın konusu Sezgi AKSU. Sezgi AKSU’ nun kanalı bence çok eğlenceli ve ben içerisinde vakit geçirmeyi çok seviyorum. Salı günleri; make-up ve life style, Perşembe günleri; Paranormal ve Karanlık dosyalar ve Pazar günü; mitoloji gölgesizler..

Beni en çok etkileyen kısmı tabi ki perşembe ve pazar günlerinde anlattığı dosyalar. Sezginin anlatışı, tarzı ve duruşu benim bir kanalda aradığım her şeyi kapsıyor:) Özellikle seçtiği konular ve dosyalar izlenmeye değer ve merak uyandırıp size de konuları araştırma hissi uyandırıyor. Tabi life style konularını yabana atmayalım sanki bir dost ortamında arkadaşına anlatıyormuş gibi anlatıyor kameraya ve doğal tarzını hiç bozmuyor:) Yolun açık olsun Sezgi Aksu:)

Eğer hala Sezgi Aksu ile tanışmadıysanız tanışmaya ne dersiniz?

Elixir Jeunesse- City Detox Serum

Yves Rocher’nin detox etkili gündüz bakım serumuyla 3 yıl önce tanıştım. 30’ una yaklaşan her kadında olduğu gibi markaların anti aging ürünleri artık benim de radarıma girmişti tabi. Bu markanın pek çok ürününü kullandım ve çoğunlukla da hep memnun kaldım.

Doğum günü kampanyam için mağazaya girmiştim. Yüzümde belirginleşmeye başlayan ince çizgilerimi farketmiş olsa gerek ; satış danışmanı yaşıma ve cildime uygun en iyi serum olduğunu iddia etti. Her çalışan markasını över, satış stratejisi sonuçta. Ama serum kullanmaya neden biraz daha erken başlamadığımı sorgulatan bir ürün olduğunu 2. Şişemi bitirmeme yakın söyleyebilirim.


Cilt üzerinde doğal cilt yaşlanmasına etki eden faktörlerle ve cildin yaşlanmasını hızlandıran ve arttıran dış etkenlere (hava kirliliği, UV, stres vb..) karşı savaştığını ve detox yaptığını iddia ediyor. Vaatlerinin çoğunu yapıyor ama sürdüğüm gibi of harika cildim gerildi sıkılaştı diyemem. Uzun vadede etkisini gösteren ve evet ince çizgilerime süreci boyunca iyi geldiğini düşündürten bir ürün. Bu arada benim cildim karmadan yağlıya dönük. Bu tip cilde sahip olanlar beni daha iyi anlayacaktır ki bizler için krem ve serum sürmek işkence gibidir, yağlandırma ihtimali korkulu rüyamızdır. Şunu net söyleyebilirim ki yapısı çok hafif adeta su gibi. Ve hiç ağırlık hissi bırakmıyor. Belki kuru ciltliler üzerine bir krem daha sürme ihtiyacı hissedebilirler…


Gece-gündüz kullanıma uygun olmasına rağmen ben sadece geceleri temiz cildime uygulayıp Foreo Luna 3 ile birlikte serumu daha iyi emmesi için masaj uyguluyorum. Foreo etkisini gerçekten arttırıyor mu yoksa olduğu gibi sürdüğümle aynı etkiyi mi veriyor bunu zamanla anlayacağım. Kullanıp deneyimleyen theherseyvar sakinlerini yorumlarda bekliyorum ☺